50 activités bienveillantes et anti-stress - Grand Format

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Cet ouvrage propose aux enfants et à leur famille des outils pour comprendre les mécanismes du stress, et apprendre à le maîtriser afin de ne plus... Lire la suite
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Résumé

Cet ouvrage propose aux enfants et à leur famille des outils pour comprendre les mécanismes du stress, et apprendre à le maîtriser afin de ne plus se laisser submerger. Le stress est une réaction physiologique d'adaptation à différentes situations, il n'est donc pas forcément nocif, on parle même parfois de " bon stress "... Mais lorsque le stress est élevé et devient chronique, il est dangereux, particulièrement pour les enfants, qui ne savent pas le gérer.
La compétition et l'exigence de performance souvent imposées aux enfants, les tensions relationnelles qui peuvent émerger dans le contexte scolaire ou familial, le manque de confiance en soi sont des sources de " mauvais stress ". Retrouvez dans ce cahier : des activités pour comprendre le stress (la courbe du stress, l'impact du stress...) ; des exercices et des jeux pour apprendre à utiliser son corps en vue de réduire son stress ; des activités pour préparer efficacement les évaluations scolaires et prendre confiance en soi.

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/05/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-03-597259-0
  • EAN
    9782035972590
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    96 pages
  • Poids
    0.366 Kg
  • Dimensions
    21,0 cm × 25,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Stress et apprentissage ne font pas bon ménage ! Ce cahier propose 50 activités bienveillantes, ludiques et adaptées à des situations du quotidien (l'appréhension avant une dictée, avant une évaluation, mais aussi l'inquiétude avant le départ en classe verte, ou les disputes dans la fratrie) pour maîtriser son stress et donner le meilleur de soi même. A la fin du cahier, des jeux de cartes à découper et à conserver sont disponibles : des émoticartes, et un mémory des émotions.

À propos de l'auteur

Biographie de Caroline Jambon

Professeure des écoles de formation, Caroline Jambon accompagne des enfants qui rencontrent des difficultés d'apprentissage et anime une grande communauté de parents et d'éducateurs grâce à son site Apprendre à éduquer.

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