3 mois pour avoir mon corps de rêve

Name: 3 mois pour avoir mon corps de rêve
Price: 12.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Cynthia Kafka
ISBN: 978-2-01-703555-8

Par : Cynthia Kafka

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Grand Format

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Définitivement indisponible

Nombre de pages160
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.495 kg
Dimensions17,0 cm × 22,5 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-01-703555-8
EAN9782017035558
Date de parution24/01/2018
CollectionMotivation Book
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

Vous ne voulez pas ressembler à un mannequin mais simplement apprendre à aimer votre corps ? Vous voulez retrouver la forme et vous sentir bien dans vos baskets mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 3 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif ! Avec notre programme, à vous le corps de vos rêves ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête avec des recettes pour réapprendre à manger équilibré, des exercices pour faire bouger son corps, des conseils et des astuces pour affronter l'apéro avec les copains, des challenges pour se mettre au défi...
sans oublier le plaisir et la légèreté !