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28 jours pour dire oust à la cellulite !. HIIT, Pilates, renforcement musculaire... Des programmes brûle-graisses ultra funs !
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- Date de parution18/06/2026
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.428 kg
- Dimensions16,0 cm × 22,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-416-02573-0
- EAN9782416025730
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Ni un problème, ni une fatalité Bien plus qu'un livre, c'est un guide pratique, accessible et bienveillant qui va vous aider à comprendre ce qu'est la cellulite et apprendre à la réduire efficacement et durablement, sans prise de tête. Marine Biren, coach sportive, vous partage ses conseils, ses explications claires et un programme sportif adapté à tous les niveaux pour agir sur la cellulite en profondeur comme en surface, retrouver une peau la plus lisse possible.
Renforcement musculaire, Pilates, HIIT... A l'image de son autrice, chaque exercice est aussi et avant tout conçu pour vous amuser et cultiver le plaisir de bouger, sans pression ni culpabilité. Accessible à tous, ce livre vous accompagne jour après jour pour des résultats visibles et durables.
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