20 activités pour rendre votre quotidien plus zen - Guide bien-être - Poche

Name: 20 activités pour rendre votre quotidien plus zen
Price: 9.5 EUR
Availability: Instock
Author: Marc Lestal
ISBN: 9782382730485

Marc Lestal

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Marc Lestal - 20 activités pour rendre votre quotidien plus zen - Guide bien-être.

Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux... Lire la suite

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Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l'ikebana (art floral), le kyudo (tir à l'arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d'intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.

Date de parution

11/10/2022
Editeur

Fernand Lanore
ISBN

978-2-38273-048-5
EAN

9782382730485
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

160 pages
Poids

0.12 Kg
Dimensions

10,9 cm × 17,8 cm × 1,4 cm

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Biographie de Marc Lestal

Marc Lestal a étudié la psychologie classique : Jung, Freud, puis a glissé ensuite vers les sagesses orientales en approchant ses grands maîtres. Il a exploré de nombreuses techniques de méditation et de relaxation et approché toute sorte de thérapies alternatives. Il vit dans le sud-ouest de la France. Il signe ici son 5ème livre après L'Eloge de la marche tranquille, Mindfulness, Petit recueil de lâcher-prise et Trouver sa raison d'être..