10 minutes pour être zen
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- Nombre de pages360
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.082 kg
- Dimensions9,0 cm × 14,0 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-501-13943-4
- EAN9782501139434
- Date de parution30/01/2019
- CollectionLes petits collectors
- ÉditeurMarabout
Résumé
Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.
Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.
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