10 minutes par jour pour méditer
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- Nombre de pages239
- PrésentationSpiralé
- Poids0.47 kg
- Dimensions17,0 cm × 17,5 cm × 2,5 cm
- ISBN978-2-212-56199-9
- EAN9782212561999
- Date de parution10/09/2015
- ÉditeurEyrolles
- PréfacierDaniel Odier
Résumé
Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée
Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée
A propos de Thierry Thouvenot
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