10 minutes par jour pour méditer

Name: 10 minutes par jour pour méditer
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Thierry Thouvenot
ISBN: 978-2-212-26872-0

Par : Thierry Thouvenot

Formats :

E-book - Multi-format

9,99 €

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Nombre de pages240
FormatMulti-format
ISBN978-2-212-26872-0
EAN9782212268720
Date de parution03/09/2015
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesMulti-Format
ÉditeurEyrolles
PréfacierDaniel Odier

Résumé

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée Thierry Thouvenot exerce la médecine chinoise à Grenoble et à Paris, ainsi que la méditation.
Il propose des ateliers fondés sur des pratiques directement applicables dans la vie quotidienne.