1 mois pour se libérer du sucre

Name: 1 mois pour se libérer du sucre
Price: 9.95 EUR
Availability: InStock
Author: Nathalie Majcher
ISBN: 978-2-01-736053-7

Par : Nathalie Majcher

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Grand Format

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Nombre de pages128
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.296 kg
Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-01-736053-7
EAN9782017360537
Date de parution04/02/2026
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

Le sucre s'est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s'en libérer... sans se priver du plaisir. Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher - alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux - t'accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise ! Au menu : - Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s'en détacher) - Rééduquer son palais à aimer d'autres saveurs - Adopter de nouveaux réflexes simples et durables - Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.