1 mois pour perdre 5 kg

Name: 1 mois pour perdre 5 kg
Price: 9.95 EUR
Availability: InStock
Author: Camille Chioukh-Petit
ISBN: 978-2-01-736057-5

Par : Camille Chioukh-Petit

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Grand Format

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Nombre de pages128
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.298 kg
Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-01-736057-5
EAN9782017360575
Date de parution08/04/2026
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

1 mois pour perdre 5 kg ! Sans se priver du plaisir. Qui n'a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim et faire du sport ! Camille Chioukh-Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour retrouver un équilibre alimentaire et physique ! Au menu : - Un rééquilibrage alimentaire avec plus de 50 recettes ; - Des petits et grands défis : des tests de connaissances en nutrition, des exercices d'auto-évaluation et des semaines sportives.
Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre, vous serez fière de vous !