1 mois pour perdre 5 kg

Name: 1 mois pour perdre 5 kg
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Camille Chioukh-Petit
ISBN: 978-2-01-736882-3

Par : Camille Chioukh-Petit

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Nombre de pages128
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-01-736882-3

EAN9782017368823
Date de parution08/04/2026
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille1 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

1 mois pour perdre 5 kg ! Sans se priver du plaisir. Qui n'a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim et faire du sport ! Camille Chioukh-Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour retrouver un équilibre alimentaire et physique !Au menu : Un rééquilibrage alimentaire avec plus de 50 recettes ; Des petits et grands défis : des tests de connaissances en nutrition, des exercices d'auto-évaluation et des semaines sportives.
Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre, vous serez fière de vous !