Méditer avec les grands maîtres

avec 1 CD audio

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Sérénité et calme intérieur s'apprennent. Profiter de l'instant, ouvrir grand son coeur, son esprit, ses sens, être disponible à ce qui est... A... Lire la suite
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Résumé

Sérénité et calme intérieur s'apprennent. Profiter de l'instant, ouvrir grand son coeur, son esprit, ses sens, être disponible à ce qui est... A tout moment de la journée et en tout lieu, il est possible de pratiquer une certaine qualité de méditation. Dès le réveil, puis dans les transports, au travail, dans les relations avec les autres, pendant le déjeuner, en faisant du sport, des courses ou encore en visitant des musées ou le soir en famille.
Toute activité peut être un prétexte, voire un support de méditation. Après une présentation des enseignements des traditions bouddhiste, hindouiste et taoïste, l'auteur mène le lecteur dans un apprentissage progressif des différentes techniques de méditation. Un CD de méditations permet au lecteur d'être guidé dans ses expériences. Osez faire le premier pas... Il suffit de s'y aventurer pour goûter aussitôt les bienfaits du calme intérieur.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/10/2014
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-84592-588-5
  • EAN
    9782845925885
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    209 pages
  • Poids
    0.255 Kg
  • Dimensions
    13,0 cm × 21,5 cm × 1,9 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Catherine Barry

Diplômée en sophrologie, en coaching en entreprise et en médecine chinoise, Catherine Barry a animé "Voix bouddhistes" sur France 2, de 1997 à 2007. On lui doit de nombreux ouvrages de spiritualité, de Sages paroles du dalaï-lama (Presses de la Renaissance, 2001) à La Sérénité, 108 leçons et exercices (Le Chêne, 2013).

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