Entrepreneur du numérique, Marc Thouvenin découvre en 2013 le Walking Desk qu'il adopte immédiatement. Cela lui permet de perdre 15kg et de ne jamais les reprendre. En 2015, il crée ActivUP, pour promouvoir la solution. La TV en a parlé à plus de 20 reprises et des milliers d'utilisateurs s'en servent chaque jour, pour maigrir sans régime ni sport ou ne plus avoir mal au dos.
Maigrir au bureau. Sans régime ni sport
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 2 octobreCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 21 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Nombre de pages251
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.375 kg
- Dimensions15,3 cm × 22,9 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-9584950-0-8
- EAN9782958495008
- Date de parution28/04/2023
- ÉditeurEditions Philambules
- PréfacierMartine Duclos
- PréfacierPierre Chappaz
Résumé
La sédentarité frappe les managers et dirigeants qui passent la majorité de leurs journées assis devant leur ordinateur. Le résultat est trop souvent le surpoids et le mal de dos, qui empirent chaque année. Pourtant, ce n'est pas une fatalité. Découvrez dans ce livre comment on peut à la fois travailler beaucoup et faire de l'exercice tous les jours, et surtout sans y consacrer de temps. Cela permet de maigrir, de soulager son dos, d'améliorer sa santé, son sommeil et même sa productivité ! Ce livre est écrit pour ceux qui : - travaillent sur ordinateur (bureau ou télétravail)- sont en surpoids ou ont mal au dos (ou une maladie chronique)- n'aiment pas le sport (ou pas le temps d'en faire)- refusent les régimes ou ont essayé sans succès- veulent gagner du temps et booster leur performance proVous allez découvrir : - Comment maigrir juste en marchant- Les raisons scientifiques derrière cette solution géniale- Les astuces pour réussir à maigrir et ne plus jamais reprendre de poids- Comment créer le poste de travail actif idéal- Tout ce que la marche va aussi améliorer dans votre vie- Comment convaincre vos proches et même votre patronInclus dans ce livre : accès à des bonus multimédia en ligne exclusifs pour les lecteurs