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Résumé
Dans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou méditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa méthode se base sur des études scienti ques et comporte une approche concrète grâce à l'expérience acquise auprès des personnes qu'elle accompagne.
Caractéristiques
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Date de parution16/06/2017
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Editeur
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Collection
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ISBN979-10-94972-03-8
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EAN9791094972038
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PrésentationBroché
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Nb. de pages160 pages
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Poids0.203 Kg
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Dimensions14,0 cm × 22,5 cm × 0,9 cm
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À propos de l'auteur
Biographie d'Elisabeth Allier
Après une formation en école de commerce, suivie d'une expérience de 15 ans en entreprise dont 10 chez BNP Paribas, Elisabeth Allier a vécu 4 ans au Vietnam, de 2011 à 2015. C'est là qu'elle découvre puis se forme à la Mindfulness, la méditation de pleine conscience. Cette approche laïcisée lui a tant apporté qu'en 2014, elle amorce un virage à 180º : elle démissionne pour créer "Mieux-être au travail" .Depuis, elle accompagne des femmes qui souhaitent mieux vivre leur quotidien. Elle intervient également en entreprise, sous forme d'ateliers mixtes.
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