Enseignant à l'Université de Clermont-Fd (PhD-UFR STAPS). Brevet d'état 2e degré en natation sportive. Diplôme PE4EP de préparation mentale (INSEP-Université Bruxelles). Préparateur mental (sport-musique-préparation concours). Perfectionnement et entraînement en natation sportive (1993), Ed. Vigot. Entraînement et suivi psy, Ed. Atlantica (2003).
La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs
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- Nombre de pages83
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.16 kg
- Dimensions15,0 cm × 23,0 cm × 0,6 cm
- ISBN978-3-639-54823-5
- EAN9783639548235
- Date de parution01/03/2017
- ÉditeurEditions universitaires européen...
Résumé
La Mindfulness ou Pleine conscience est-elle une mode ou une évolution "laïque" de techniques "ancestrales" et contemporaines pour les sportifs motivés afin de mieux gérer leur stress et leurs émotions ? En effet, le sportif connaît de multiples difficultés dans sa carrière pouvant être atténuées et guéries par la pratique régulière de cette technique couplée avec d'autres techniques de préparation mentale : les blessures physiques et psychiques, les problèmes relationnels, les choix de vie qu'imposent l'orientation vers le haut-niveau, les contre performances inattendues, les maladies causées par l'épuisement lié à certaines pratiques intenses, mais il pourra aussi renforcer ses forces de caractère, sa rudesse mentale.
Après la présentation des effets liés à sa pratique régulière, des propositions de travail sont proposées pour l'apprentissage de cette Pleine conscience.
Après la présentation des effets liés à sa pratique régulière, des propositions de travail sont proposées pour l'apprentissage de cette Pleine conscience.
