Médecine chinoise
E-book
16,99 €
Je me libère du stress. Votre méthode pour lâcher prise
Par :Formats :
Disponible d'occasion :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages280
- PrésentationBroché
- Poids0.345 kg
- Dimensions13,0 cm × 21,7 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-13-059280-8
- EAN9782130592808
- Date de parution25/04/2012
- CollectionLes Psychoguides
- ÉditeurPUF
Résumé
Le stress prend trop de place dans votre vie ? Ingérable,
omniprésent, il vous empêche de croire en l'avenir, de croire
en vous. Vous vous répétez : "Je n'y arriverai jamais", "Tout
est fichu !" Votre santé est mise à l'épreuve... Ce livre vous
explique, en s'appuyant sur des techniques actives et
reconnues, comment, pas à pas, vous défaire durablement du
stress. En effet, chacun d'entre nous possède de formidables
ressources "antistress" souvent inexploitées.
En puisant dans les neurosciences, la psychologie du comportement et les philosophies orientales, cette approche globale vous propose un cheminement sur mesure et à votre rythme pour "vivre zen". Mon objectif : vous accompagner vers une liberté de vie retrouvée.
En puisant dans les neurosciences, la psychologie du comportement et les philosophies orientales, cette approche globale vous propose un cheminement sur mesure et à votre rythme pour "vivre zen". Mon objectif : vous accompagner vers une liberté de vie retrouvée.
Le stress prend trop de place dans votre vie ? Ingérable,
omniprésent, il vous empêche de croire en l'avenir, de croire
en vous. Vous vous répétez : "Je n'y arriverai jamais", "Tout
est fichu !" Votre santé est mise à l'épreuve... Ce livre vous
explique, en s'appuyant sur des techniques actives et
reconnues, comment, pas à pas, vous défaire durablement du
stress. En effet, chacun d'entre nous possède de formidables
ressources "antistress" souvent inexploitées.
En puisant dans les neurosciences, la psychologie du comportement et les philosophies orientales, cette approche globale vous propose un cheminement sur mesure et à votre rythme pour "vivre zen". Mon objectif : vous accompagner vers une liberté de vie retrouvée.
En puisant dans les neurosciences, la psychologie du comportement et les philosophies orientales, cette approche globale vous propose un cheminement sur mesure et à votre rythme pour "vivre zen". Mon objectif : vous accompagner vers une liberté de vie retrouvée.
A propos de Nicolas Rouig
29,95 €
