Isostretching. Comment vaincre le mal de dos à base d'exercices posturaux
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- Nombre de pages70
- PrésentationBroché
- Poids0.1685 kg
- Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 0,4 cm
- ISBN978-2-414-09093-8
- EAN9782414090938
- Date de parution05/07/2017
- CollectionClassique
- ÉditeurEdilivre
Résumé
L'Isostretching désigne la méthode inventée par Bernard Redondo, à la fois kinésithérapeute, ostéopathe et podologue de formation, afin de remédier de manière efficace aux problèmes de dos. Dans son ouvrage richement illustré de photographies, il explique les bases de sa technique et détaille les nombreuses postures qui permettent de soigner les " douleurs chroniques de la colonne vertébrale ". L'objectif de cette série d'exercices corporels est de " renforcer la structure musculaire profonde du rachis vertébral ", ainsi que d'oeuvrer à " un assouplissement général du corps et un éveil de la conscience corporelle ".
Fort de son expérience avec des sportifs aux profils variés, il nous indique la voie à suivre pour retrouver équilibre et harmonie, à l'écoute de notre corps.
Fort de son expérience avec des sportifs aux profils variés, il nous indique la voie à suivre pour retrouver équilibre et harmonie, à l'écoute de notre corps.
L'Isostretching désigne la méthode inventée par Bernard Redondo, à la fois kinésithérapeute, ostéopathe et podologue de formation, afin de remédier de manière efficace aux problèmes de dos. Dans son ouvrage richement illustré de photographies, il explique les bases de sa technique et détaille les nombreuses postures qui permettent de soigner les " douleurs chroniques de la colonne vertébrale ". L'objectif de cette série d'exercices corporels est de " renforcer la structure musculaire profonde du rachis vertébral ", ainsi que d'oeuvrer à " un assouplissement général du corps et un éveil de la conscience corporelle ".
Fort de son expérience avec des sportifs aux profils variés, il nous indique la voie à suivre pour retrouver équilibre et harmonie, à l'écoute de notre corps.
Fort de son expérience avec des sportifs aux profils variés, il nous indique la voie à suivre pour retrouver équilibre et harmonie, à l'écoute de notre corps.
