Aide-mémoire de méditation. 50 repères pratiques

Name: Aide-mémoire de méditation
Price: 13 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Paul Inisan
ISBN: 979-10-95638-28-5

Par : Jean-Paul Inisan

Formats :

13,00 €

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Nombre de pages188
PrésentationBroché
Poids0.166 kg

Dimensions10,8 cm × 17,0 cm × 1,2 cm
ISBN979-10-95638-28-5
EAN9791095638285
Date de parution05/01/2026
CollectionEDMOND CHEMIN
ÉditeurEDMOND CHEMIN E

Résumé

Cet aide-mémoire constitue un outil de poche destiné à faciliter la pratique de la méditation. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés. Vous pouvez l'utiliser de plusieurs manières : avant une séance de méditation, pour clarifier une notion ou orienter votre intention ; face à une difficulté, pour trouver un appui simple et revenir à l'essentiel ; après la méditation, pour comprendre ce qui s'est passé et poursuivre votre apprentissage.
Classées par ordre alphabétique, les cinquante entrées offrent des repères précis et répondent à des questionnements courants des méditants : posture (assis, debout, couché...), support d'assise (chaise, coussin...), position des mains, des pieds, des yeux (fermés ou ouverts), respiration, fatigue, etc. Un livre précieux, à garder à portée de main, pour guider efficacement votre pratique de la méditation.

L'éditeur en parle

Jean-Paul Inisan est l'auteur d'une trentaine de livres de genres différents : essais philosophiques ou spirituels, contes, poésie, oeuvres théâtrales, dictionnaires, etc. Pratiquant assidu de la méditation depuis plus de 30 ans, il a aussi encadré de nombreuses sessions de groupe.