Habiter mon corps - Guide de méditation

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Résumé

Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d'être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ? Ce coffret nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l'on soit méditant averti ou débutant, revenons à l'essentiel : méditer c'est être. Etre à soi et avant tout à son corps, l'habiter, ne plus lui être étranger.
Fabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l'écouter et lui parler. Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d'apprendre à dire bonjour à son corps. Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer.
En apprenant à se centrer et à s'ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice. "Nous habitons notre corps bien avant de le penser". Albert Camus CD 1 - 5 méditations guidées par Fabrice Midal (1h20) CD 2 - 4 méditations guidées par Clément Cornet (1h06) CD 3 - Enseignements sur la pratique de Fabrice Midal et Clément Cornet (1h03)

Caractéristiques

  • Date de parution
    11/10/2017
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-36762-439-6
  • EAN
    9782367624396
  • Présentation
    Coffret
  • Nb. de pages
    1 pages
  • Poids
    0.2 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 19,5 cm × 2,0 cm

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