13,99 €
Dédicace - Virginie Florin
Samedi 22 juin 2024 à 15hDecitre Levallois-Perret
Décoratrice et influenceuse, Virginie Florin nous présente : 50 ans et la vie est belle ! Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa peau !
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !).
© Decitre
50 ans et la vie est belle !
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus ! ) SANTE - Faire face aux désagréments de la ménopause - Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l'âge - Prendre soin de son microbiote ALIMENTATION - Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments - Limiter le sucre et le sel - Des repas équilibrés, mais variés et savoureux SPORT - Bouger pour entretenir sa mobilité - Les activités à privilégier - Des exercices adaptés à faire tous les jours BEAUTE - Prendre soin de ses cheveux et de sa peau - Combattre la rétention d'eau et la cellulite - Automassages bien-être MINDSET - Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide - Retrouver son âme d'enfant - Se recentrer, méditer Avec, pour chaque thématique, des paroles d'expert qui apportent un éclairage professionnel !
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus ! ) SANTE - Faire face aux désagréments de la ménopause - Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l'âge - Prendre soin de son microbiote ALIMENTATION - Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments - Limiter le sucre et le sel - Des repas équilibrés, mais variés et savoureux SPORT - Bouger pour entretenir sa mobilité - Les activités à privilégier - Des exercices adaptés à faire tous les jours BEAUTE - Prendre soin de ses cheveux et de sa peau - Combattre la rétention d'eau et la cellulite - Automassages bien-être MINDSET - Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide - Retrouver son âme d'enfant - Se recentrer, méditer Avec, pour chaque thématique, des paroles d'expert qui apportent un éclairage professionnel !
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