Nouveauté
Your Mental Health
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- FormatePub
- ISBN8230107774
- EAN9798230107774
- Date de parution29/07/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurIndependently Published
Résumé
Mental health is the foundation of how we think, feel, and function in daily life. Yet, it remains misunderstood, stigmatized, and often neglected. Mind Strong is a comprehensive guide that breaks down mental health into four key parts: understanding it, recognizing triggers, managing challenges, and recovering from crisis. Whether you're struggling yourself or supporting someone else, this book provides actionable strategies to build resilience and reclaim emotional well-being.
Mental health is the foundation of how we think, feel, and function in daily life. Yet, it remains misunderstood, stigmatized, and often neglected. Mind Strong is a comprehensive guide that breaks down mental health into four key parts: understanding it, recognizing triggers, managing challenges, and recovering from crisis. Whether you're struggling yourself or supporting someone else, this book provides actionable strategies to build resilience and reclaim emotional well-being.