Yoga coaching. Pratiquer le Yoga à la maison et comprendre sa philosophie

Name: Yoga coaching
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Ariane
ISBN: 978-2-10-083765-6

Par : Ariane

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Nombre de pages208
FormatPDF
ISBN978-2-10-083765-6
EAN9782100837656
Date de parution19/01/2022
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe DRM
Taille15 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurDunod

Résumé

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ?Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.
Développez votre souplesse et votre créativité. Renforcez votre corps et votre estime de soi. Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps. Ressourcez-vous en profondeur. Respirez et méditez ! Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.

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Marie-laure M. - 2— Decitre Chambéry

5/5

“ Le yoga facile! ”

Avec Ariane, découvrez le yoga. Un guide ludique et bien fait pour comprendre cette discipline et sa philosophie. Des postures pour nos besoins quotidiens : détente, plus de souplesse, méditation... Des flash codes donnent accès à des vidéos de coaching en ligne. Un plus non négligeable!