Yaşamanın Sanatı

Bu kitap, küçülerek hayatta kalanlar için. Ne pahasina olursa olsun huzuru koruyan, tehlikenin adini bile koymadan onu sezmeyi bilenler için. Yumusak olmanin güvenli olmadigini ve nesenin kalici olmadigini erken yasta ögrenenler için. Eger iyilesmenin neden bu kadar yavas oldugunu, güvenin neden yabanci geldigini veya sakinligin gögsünüzü gevsetmek yerine neden siktigini merak ettiyseniz-yalniz degilsiniz.
Bu kitap; sinir sistemi travma ile sekillenmis, sessizlikle biçimlenmis ve hayatta kalmaya sartlanmis biri olmanin ne demek olduguna dair derin, düsündürücü ve bilimsel temellere dayanan bir bakis sunuyor. Ham hikâyeler, nazik öz-sorgulama ve saglam nörobilim harmaniyla, bedeninizde yasayan görünmez kaliplari inceliyor: insanlari memnun etme ve mükemmeliyetçilikten uyusmaya, kendine zarar vermeye, yaltaklanmaya, duygusal olarak kapanmaya ve küçülmenizi tercih eden bir dünyada "fazla gelmenin" verdigi aciya kadar.
Ancak aciyi sadece adlandirmakla kalmiyor-ayni zamanda yeniden baslamaniz için sessiz bir alan açiyor. Hayatta kalma stratejilerinizin neden asla bir zayiflik olmadigini anlamaniz için. Bedenin zihnin unuttuklarini nasil hatirladigini görmeniz için. Iyilesmenin zorlamayla degil, izinle; düzeltmekle degil, kalmayi ögrenmekle nasil basladigini ögrenmeniz için. Bu kitap, adim adim bir rehber veya hizli bir çözüm formülü degildir.
Dilin yetersiz kaldigi, kendinizden koptugunuz, mantigin artik yardimci olmadigi ve farkli türde bir anlayisa umutsuzca ihtiyaç duydugunuz anlar için bir arkadastir. Baski olmadan netlik sunar. Talep olmadan güvenlik. Sadece zihninize degil, yillardir sessizce kendisini kasmakta olan parçaniza da hitap eden kelimeler sunar. Son derece hassas, duygusal olarak yorgun, sessizce güçlü olanlar için yazilan bu kitap, dile getirilmeyene ses ve görünmeyene alan verir.
Eger iyilesmeyi "yanlis" yaptiginizi hissettiyseniz, kirildiginiz için kendinizi suçladiysaniz, kendi bedeninizde daha az yalniz hissetmenin bir yolunu arzuladiysaniz-bu kitap sizin için. Oldugun gibi gel. Acele etmen söylenmeyecek.