Was ist Qigong. Theorie und Praxis

Was ist Qigong? Eine einfache Frage, auf die es erstaunlich viele Antworten gibt. Mit diesem Buch legt Qigong-Meister Yürgen Oster eine grundlegende Einführung in Theorie und Praxis des Qigong vor. Ausgehend von den wesentlichen Prinzipien der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre führt er verständlich in die Grundlagen des Qigong ein und zeigt mit einfachen, unmittelbar nachvollziehbaren Übungen, wie sich das Erlernte praktisch erfahren lässt. Dabei verbindet das Buch theoretisches Wissen mit eigener Übungspraxis und eröffnet einen Zugang zu einer jahrhundertealten chinesischen Tradition.
Aus seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und seinen direkten Begegnungen mit der chinesischen Kultur und ihren Bewegungskünsten schlägt Yürgen Oster eine Brücke zwischen östlichem und westlichem Denken. Ein Buch für alle, die Qigong kennenlernen, seine Grundlagen verstehen und selbst mit dem Üben beginnen möchten.