Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse - E-book - Multi-format

Name: Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
Price: 4.99 EUR
Author: Amélia Lobbé
ISBN: 9791028505868

Amélia Lobbé

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Extrait

Amélia Lobbé - Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse.

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Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement... Lire la suite

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Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux ! Dans cet ouvrage ultra-pratique :- Faites le point sur les causes de votre stress.- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.- Magnésium, huiles essentielles...
faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété. Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens... TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !

Date de parution

10/04/2015
Editeur

Éditions Leduc
Collection

C'est malin
ISBN

979-10-285-0586-8
EAN

9791028505868
Format

Multi-format
Nb. de pages

192 pages

Caractéristiques du format Multi-format
- Pages
  
  192
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Biographie d'Amélia Lobbé

Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s'inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients.