Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Name: Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Amélia Lobbé
ISBN: 979-10-285-0586-8

Par : Amélia Lobbé

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Nombre de pages192
FormatePub
ISBN979-10-285-0586-8

EAN9791028505868
Date de parution10/04/2015
Protection num.Digital Watermarking
Taille824 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Leduc

Résumé

Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !Dans cet ouvrage ultra-pratique :- Faites le point sur les causes de votre stress.- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.- Magnésium, huiles essentielles...
faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété. Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens... TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !