Une Silhouette de Rêve pour Elle

  • Amphora

  • Paru le : 15/06/2007
Note moyenne : |
Ce produit n'a pas encore été évalué. Soyez le premier !
Donnez votre avis !
Mesdames, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps. Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable... > Lire la suite
4,99 €
E-book - Multi-format
Vérifier la compatibilité avec vos supports
Votre note
Mesdames, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps. Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness. L'objectif est que chacun puisse se façonner « un corps d athlète » quelle que soit sa morphologie : grand mince, petit trapu, enveloppé, faux maigre... Jérôme Pagès définit tout d'abord 7 morphotypes pour permettre de s'identifier précisément en fonction de ses propres caractéristiques physiques. Puis, pour chaque morphotype, il développe un programme d'entraînement personnalisé sur 12 semaines autour de 3 domaines d'intervention : - Activité physique : entraînement sous forme de circuit training, de tonification musculaire ou de musculation selon les morphologies. - Diététique : conseils nutritionnels personnalisés et menus hebdomadaires complets, en évitant frustrations et privations. - Style de vie : optimisation du quotidien pour atteindre ses objectifs plus rapidement.
  • Date de parution : 15/06/2007
  • Editeur : Amphora
  • ISBN : 978-2-7576-0108-2
  • EAN : 9782757601082
  • Format : Multi-format
  • Nb. de pages : 224 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 224
  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num. : pas de protection
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num. : pas de protection

Biographie de Jérôme Pagès

Jérôme Pagès est professeur de statistique à Agrocampus (Rennes) où il dirige le laboratoire de mathématiques appliquées (LMA2).

Nos avis clients sur decitre.fr


Avis Trustpilot

Une Silhouette de Rêve pour Elle est également présent dans les rayons

Jérôme Pagès - Une Silhouette de Rêve pour Elle.
Une Silhouette de Rêve pour Elle
4,99 €
Haut de page
Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK