Tiny Healer: Mindfulness - A Pocket-Guide to Help With Whatever the Day Brings - E-book - ePub

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Résumé

Mindfulness is an indispensable tool for daily living. It helps us to cultivate a clear and comprehensive awareness of what is happening while it is happening without allowing the mind to wander. This little guide will show you that, through the power of mindful exercises and inspirational tips and quotes, you will recognise that the here and now keeps us connected to the world around us, and to ourselves.
Chapters:INTRODUCTIONBREATH & MOVEMENTCALM & PEACEHARMONISING MIND & BODYGRATITUDE & COMPASSIONPROBLEM SOLVING

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/01/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-0-7537-3358-5
  • EAN
    9780753733585
  • Format
    ePub
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      Contenu protégé

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