Tiny Healer: Mindfulness. A Pocket-Guide to Help With Whatever the Day Brings

Name: Tiny Healer: Mindfulness
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Author: Pyramid
ISBN: 978-0-7537-3358-5

Par : Pyramid

Formats :

E-book - ePub

4,49 €

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Nombre de pages96
FormatePub
ISBN978-0-7537-3358-5

EAN9780753733585
Date de parution02/01/2019
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurPyramid

Résumé

Mindfulness is an indispensable tool for daily living. It helps us to cultivate a clear and comprehensive awareness of what is happening while it is happening without allowing the mind to wander. This little guide will show you that, through the power of mindful exercises and inspirational tips and quotes, you will recognise that the here and now keeps us connected to the world around us, and to ourselves.
Chapters:INTRODUCTIONBREATH & MOVEMENTCALM & PEACEHARMONISING MIND & BODYGRATITUDE & COMPASSIONPROBLEM SOLVING