Surpasser son TPL. Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles

Par : Dre Vero Menard
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  • Nombre de pages256
  • FormatePub
  • ISBN978-2-89792-766-0
  • EAN9782897927660
  • Date de parution21/05/2025
  • Protection num.Adobe DRM
  • Taille993 Ko
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurÉditions De Mortagne

Résumé

Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t'expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ? Ce livre t'invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu'à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe.
À travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvriras des outils concrets et des stratégies puissantes pour : -calmer ton critique intérieur ; -accueillir tes sentiments avec douceur ; -poser des limites claires et saines ; -améliorer ta gestion émotionnelle ; -briser les cycles de souffrance afin de cultiver l'amour et l'espoir ; -reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves. Prêt à devenir ton propre allié ? C'est ici que tout commence.
Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t'expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ? Ce livre t'invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu'à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe.
À travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvriras des outils concrets et des stratégies puissantes pour : -calmer ton critique intérieur ; -accueillir tes sentiments avec douceur ; -poser des limites claires et saines ; -améliorer ta gestion émotionnelle ; -briser les cycles de souffrance afin de cultiver l'amour et l'espoir ; -reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves. Prêt à devenir ton propre allié ? C'est ici que tout commence.