Stress für immer Besiegen. Stressmanagement

Name: Stress für immer Besiegen
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
Author: Franz Zoitl
ISBN: 978-3-565-40523-7

Par : Franz Zoitl

Formats :

E-book - ePub

10,99 €

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Nombre de pages20
FormatePub
ISBN978-3-565-40523-7

EAN9783565405237
Date de parution12/04/2026
Protection num.pas de protection
Taille939 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEmphaloz Publishing House

Résumé

Warum du Stress verstehen musst, um ihn zu bewältigen Was ist Stress eigentlich? Dein Nervensystem: Der Dirigent deiner Stressreaktion Die Folgen von chronischem Stress Kapitel 1: Stress verstehen - Was in deinem Körper wirklich passiert Kapitel 2: Stressquellen identifizieren - Wo der Druck wirklich herkommt Kapitel 3: Atemtechniken - Dein innerer Notfallknopf