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Franz Zoitl

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Stress für immer Besiegen

Warum du Stress verstehen musst, um ihn zu bewältigen Was ist Stress eigentlich? Dein Nervensystem: Der Dirigent deiner Stressreaktion Die Folgen von chronischem Stress Kapitel 1: Stress verstehen - Was in deinem Körper wirklich passiert Kapitel 2: Stressquellen identifizieren - Wo der Druck wirklich herkommt Kapitel 3: Atemtechniken - Dein innerer Notfallknopf
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