OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Stress et anxiété. Stratégies et techniques pour les gérer
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub protégé est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
- Non compatible avec un achat hors France métropolitaine
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages192
- FormatePub
- ISBN978-2-89792-171-2
- EAN9782897921712
- Date de parution04/11/2020
- Protection num.Adobe DRM
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions De Mortagne
Résumé
D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales?
Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :
-mieux organiser votre temps ;
-changer votre vision des choses ;
-augmenter votre capacité d'affirmation ;
-rehausser votre estime de vous-même ;
-bien vous entourer ;
-maintenir un bel équilibre dans votre vie.
Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer! Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants, propose cette fois-ci un guide ponctué de faits vécus, de cas cliniques et d'exercices de réflexion permettant à l'adulte de développer ses capacités à gérer le stress et l'anxiété.
Une lecture stimulante et des trucs pertinents sur un sujet on ne peut plus d'actualité !
Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer! Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants, propose cette fois-ci un guide ponctué de faits vécus, de cas cliniques et d'exercices de réflexion permettant à l'adulte de développer ses capacités à gérer le stress et l'anxiété.
Une lecture stimulante et des trucs pertinents sur un sujet on ne peut plus d'actualité !
A propos de Ariane Hébert
10,99 €
8,99 €
