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Snacks protéinés. 70 recettes de collations pour les sportifs et les autres !
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- Nombre de pages170
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-263-19279-1
- EAN9782263192791
- Date de parution19/06/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille79 Mo
- ÉditeurSolar
- PhotographeEmilie Laraison
- PhotographeValéry Guedes
Résumé
70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !
Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !
? Anticipez les petits creux et les coups de mou ;
? équilibrez votre alimentation ;
? préparez vos entraînements ;
? résistez aux envies de sucre !
Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.
70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !
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? résistez aux envies de sucre !
Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.
