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Snacks protéinés. 70 recettes de collations pour les sportifs et les autres !
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- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-263-19279-1
- EAN9782263192791
- Date de parution19/06/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille79 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurSolar
- PhotographeEmilie Laraison
- PhotographeValéry Guedes
Résumé
70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !
? Anticipez les petits creux et les coups de mou ;
? équilibrez votre alimentation ;
? préparez vos entraînements ;
? résistez aux envies de sucre !
Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.
