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Sling Training. Full Body Suspension Workout
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- Nombre de pages208
- FormatePub
- ISBN978-1-78255-348-9
- EAN9781782553489
- Date de parution15/11/2013
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille40 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMEYER + MEYER FACHVERLAG
Résumé
Sling Training is the ultimate guide to bodyweight suspension training. This is functional fitness at its best: Agility, strength, and balance. Every exercise connects to your core muscles.
100 exercises range from easy to extreme. Individual chapters take you from targeting simple muscles to full-body movements.
"It makes you less Arnold, more Bruce Lee, " says pro snowboarder Fredrik Austbo.
Sling Training features 15 sport-specific programs by world-class athletes, coaches, and physical therapists. Whether you do golf, soccer, or snowboarding, you will improve your game by adding suspension training to your workouts.
Sling Training features 15 sport-specific programs by world-class athletes, coaches, and physical therapists. Whether you do golf, soccer, or snowboarding, you will improve your game by adding suspension training to your workouts.