Simple Meditation for Everyone

Name: Simple Meditation for Everyone
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Frédéric Garnier
ISBN: 978-2-8211-0910-0

Par : Frédéric Garnier, Katie Haigh

Formats :

Audiobook - MP3

7,99 €

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FormatMP3
ISBN978-2-8211-0910-0
EAN9782821109100
Date de parution01/04/2022
Protection num.pas de protection
Taille47 Mo
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurSAGA Egmont

Résumé

The health benefits of meditation have been scientifically proven time and again. This series of meditation exercices is designed to teach quick, efficient and proven techniques which will help you learn to meditate and achieve a state of relaxed focus easily. Each script will guide you and provide simple tools you will be able to use anytime you need as you practice meditation. The techniques you will learn have been shown to improve focus, mental control and one's powers of visualization.
Use them anytime you need to take a mental vacation from everyday worries, or integrate them into your daily meditation practice.