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Rückenfreiheit: Die Wurzeln Ihres Schmerzes aufspüren. Wissenschaftliche Ursachenanalyse, präventive Strategien und evidenzbasierte Lösungen für chronische Lumbalgie
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- Nombre de pages199
- FormatePub
- ISBN978-3-565-12725-2
- EAN9783565127252
- Date de parution12/12/2025
- Protection num.pas de protection
- Taille652 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 - doch die meisten Behandlungen bekämpfen nur Symptome. Dieser Leitfaden taucht tief in die wahren Ursachen chronischer Lumbalgie ein: von fehlender Core-Stabilität und dysfunktionalen Bewegungsmustern über psychosomatische Faktoren bis hin zu ergonomischen Fehlern im Alltag. Sie erlernen die biomechanischen Zusammenhänge, identifizieren Ihre persönlichen Risikofaktoren und erhalten einen evidenzbasierten Aktionsplan zur nachhaltigen Schmerzprävention.
Mit detaillierten Analysen, Selbsttests und wissenschaftlich fundierten Strategien für dauerhafte Rückengesundheit. Ideal für alle, die die Wurzeln ihres Leidens endlich verstehen und gezielt angehen wollen.
Mit detaillierten Analysen, Selbsttests und wissenschaftlich fundierten Strategien für dauerhafte Rückengesundheit. Ideal für alle, die die Wurzeln ihres Leidens endlich verstehen und gezielt angehen wollen.
