Rituels de santé - 60 secrets de naturopathes - E-book - Epub fixed layout

Name: Rituels de santé
Price: 11.99 EUR
Author: Dounia Valentie
ISBN: 9782017186557

Dounia Valentie

Jérôme Boulenger

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Extrait

Dounia Valentie et Jérôme Boulenger - Rituels de santé - 60 secrets de naturopathes.

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60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur. 1 - Cultive ta paix intérieure... Lire la suite

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60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur. 1 - Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure. 2 - Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d'ancrage pour te recharger. 3 - Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé. 4 - Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l'alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger. 5 - Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil. + 7 vidéos et audios pour mettre en pratique !

Date de parution

02/11/2022
Editeur

Le lotus et l'éléphant
Collection

Santé & Bien-être
ISBN

978-2-01-718655-7
EAN

9782017186557
Format

Epub fixed layout
Nb. de pages

200 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages
  
  200
- Taille
  
  4 911 Ko
- Imprimable
  
  Non Autorisé
- Copier coller
  
  Non Autorisé

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Naturopathe, elle est également formée à l'acupression, le Qigong, le Tuina et la sonothérapie. Son parcours est également imprégné par l'art, le yoga, le sport, la nutrition et l'alimentation vivante et crue. Elle fait partie des « Alchimistes du vivant », ce magnifique duo fédère une communauté grandissante à travers leurs formations en ligne, stage et comptes Instagram. A travers leurs nombreux outils et pratiques, ils ont à cour d'accompagner les personnes à retrouver un corps délié et heureux, la pleine santé et un alignement profond à leur être intérieur. Naturopathe, enseignant de yoga et instructeur de la méthode Wim Hof, qui allie respiration et puissance du froid.
Il fait partie des « Alchimistes du vivant », ce magnifique qui duo fédère une communauté grandissante à travers leurs formations en ligne, stage et comptes Instagram. A travers leurs nombreux outils et pratiques, ils ont à cour d'accompagner les personnes à retrouver un corps délié et heureux, la pleine santé et un alignement profond à leur être intérieur.