Resiliencia glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis

Name: Resiliencia glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Elias Mercer
ISBN: 8232648268

Par : Elias Mercer

Formats :

E-book - ePub

6,99 €

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FormatePub
ISBN8232648268
EAN9798232648268

Date de parution20/10/2025
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurDraft2Digital

Résumé

"Resiliencia Glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis" explora cómo el estrés controlado puede convertirse en una poderosa herramienta de regeneración física y mental. Basado en la ciencia de la hormesis, este libro revela cómo el frío extremo estimula la adaptación celular, mejora la función inmunológica, acelera el metabolismo y fortalece la mente frente a la adversidad.
A través de estudios, técnicas y protocolos inspirados en el método Wim Hof y en la biología del rendimiento humano, enseña cómo aprovechar el poder del frío para activar la energía vital, reducir la inflamación y desarrollar una resiliencia que transforma cuerpo, mente y espíritu.