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Nouveauté
Reprendre sa santé en main après 40 ans
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- Nombre de pages112
- FormatePub
- ISBN978-2-322-81817-4
- EAN9782322818174
- Date de parution23/06/2026
- Protection num.pas de protection
- Taille692 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBooks on Demand
Résumé
Après 40 ans, le corps change, l' énergie diminue et certains déséquilibres s' installent peu à peu.
Ce livre propose une approche simple et naturelle pour reprendre sa santé en main sans contraintes ni régimes extrêmes.
À travers des conseils pratiques en alimentation, hygiène de vie et écoute du corps, il aide à retrouver vitalité et équilibre.
Pas à pas, il invite à adopter de nouvelles habitudes durables pour se sentir mieux au quotidien