Relaxation to Take an Express Nap

Name: Relaxation to Take an Express Nap
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: Frédéric Garnier
ISBN: 978-2-8211-0955-1

Par : Frédéric Garnier, Katie Haigh

Formats :

Audiobook - MP3

5,99 €

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FormatMP3
ISBN978-2-8211-0955-1
EAN9782821109551
Date de parution01/04/2022
Protection num.pas de protection
Taille42 Mo
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurSAGA Egmont

Résumé

Napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and take a nap in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully revigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker, naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.