Recettes protéinées. 60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands

Name: Recettes protéinées
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cam_nutrisport
ISBN: 978-2-501-20185-8

Par : Cam_nutrisport

Formats :

E-book - Epub fixed layout

11,99 €

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Nombre de pages160
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-501-20185-8

EAN9782501201858
Date de parution03/06/2026
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille19 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurMarabout

Résumé

Menu protéiné : énergie, satiété et bonne santé !Qu'elles soient d'origine végétale ou animale, on a tous une bonne raison de s'intéresser aux protéines. Elles permettent au corps de construire et réparer ses tissus, dont les muscles : un atout majeur pour les sportifs, même amateurs. Elles sont rassasiantes, et aident donc à réguler l'appétit pour éviter les grignotages entre les repas : un apport essentiel pour celles et ceux qui cherchent à équilibrer leurs assiettes.
Camille et Maxime, deux sportifs passionnés de nutrition, ont écrit ce livre pour vous aider à améliorer votre apport en protéines sans déséquilibrer votre alimentation, et prévoir vos repas sans passer des heures en cuisine !