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Nouveauté
Recettes protéinées. 60 recettes pour des meal prep équilibrés et gourmands
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- Nombre de pages159
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.626 kg
- Dimensions19,7 cm × 26,1 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-501-20147-6
- EAN9782501201476
- Date de parution03/06/2026
- ÉditeurMarabout
- PhotographeLélia Castello
Résumé
Menu protéiné : énergie, satiété et bonne santé ! Qu'elles soient d'origine végétale ou animale, on a tous une bonne raison de s'intéresser aux protéines. Elles permettent au corps de construire et réparer ses tissus, dont les muscles : un atout majeur pour les sportifs, même amateurs. Elles sont rassasiantes, et aident donc à réguler l'appétit pour éviter les grignotages entre les repas : un apport essentiel pour celles et ceux qui cherchent à équilibrer leurs assiettes.
Camille et Maxime, deux sportifs passionnés de nutrition, ont écrit ce livre pour vous aider à améliorer votre apport en protéines sans déséquilibrer votre alimentation, et prévoir vos repas sans passer des heures en cuisine !
Camille et Maxime, deux sportifs passionnés de nutrition, ont écrit ce livre pour vous aider à améliorer votre apport en protéines sans déséquilibrer votre alimentation, et prévoir vos repas sans passer des heures en cuisine !
