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Prenez soin de vous maintenant !. Pour vivre heureux plus longtemps
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- Nombre de pages432
- FormatePub
- ISBN978-2-08-143004-4
- EAN9782081430044
- Date de parution07/03/2018
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille12 Mo
- Transferts max.6 copie(s) autorisée(s)
- ÉditeurFlammarion
- PréfacierSerge Marquis
Résumé
Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
. Avoir une bonne alimentation
. Pratiquer une activité physique
. Prendre soin de son corps
.
Apprendre à gérer son stress . Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète . Cultiver des émotions positives . S'engager dans la créativité . Entretenir ses relations avec autrui . Donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !
Apprendre à gérer son stress . Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète . Cultiver des émotions positives . S'engager dans la créativité . Entretenir ses relations avec autrui . Donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !
Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
. Avoir une bonne alimentation
. Pratiquer une activité physique
. Prendre soin de son corps
.
Apprendre à gérer son stress . Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète . Cultiver des émotions positives . S'engager dans la créativité . Entretenir ses relations avec autrui . Donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !
Apprendre à gérer son stress . Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète . Cultiver des émotions positives . S'engager dans la créativité . Entretenir ses relations avec autrui . Donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !
