Philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d'abord un art concret du mieux vivre au quotidien, Fabrice Midal est également l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est l'auteur de plus d'une trentaine d'ouvrages à travers lesquels il explore la méditation comme une aventure que résume les titres de ses derniers ouvrages : Foutez-vous la paix et apprenez à vivre et Sauvez votre peau ! Devenez narcissique.
Pratique de la méditation. 6 méditations guidées par l'auteur
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- FormatMP3
- ISBN978-2-35641-536-3
- EAN9782356415363
- Date de parution10/10/2012
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesaudio
- ÉditeurAudiolib
Résumé
Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence. Piste 1 : Introduction (0.25 min)Piste 2 : Entrer en relation avec soi (9m27)Piste 3 : Garder les six points de la posture (15m51)Piste 4 : Habiter le corps, devenir un avec le souffle (10m36)Piste 5 : Travailler avec ses pensées (10m26)Piste 6 : L'attention dans toute sa précision (12m32)Piste 7 : Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions (9m14)Durée totale : 68 minutesCD commercialisé avec l'édition « Pratique de la méditation » parue au Livre de Poche.
