Pratique de la méditation. 6 méditations guidées par l'auteur

Name: Pratique de la méditation
Price: 7.45 EUR
Availability: InStock
Author: Fabrice Midal
ISBN: 978-2-35641-536-3

Par : Fabrice Midal

Formats :

Audiobook - MP3

7,45 €

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FormatMP3
ISBN978-2-35641-536-3
EAN9782356415363

Date de parution10/10/2012
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurAudiolib

Résumé

Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence. Piste 1 : Introduction (0.25 min)Piste 2 : Entrer en relation avec soi (9m27)Piste 3 : Garder les six points de la posture (15m51)Piste 4 : Habiter le corps, devenir un avec le souffle (10m36)Piste 5 : Travailler avec ses pensées (10m26)Piste 6 : L'attention dans toute sa précision (12m32)Piste 7 : Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions (9m14)Durée totale : 68 minutesCD commercialisé avec l'édition « Pratique de la méditation » parue au Livre de Poche.