Power of Cardio

Name: Power of Cardio
Price: 21.99 EUR
Availability: InStock
Author: Collins
ISBN: 8230226284

Par : Collins

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E-book - ePub

21,99 €

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FormatePub
ISBN8230226284
EAN9798230226284
Date de parution21/01/2025
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurIndependently Published

Résumé

Cardio exercise is a cornerstone of physical health, offering transformative benefits for the body and mind. It strengthens the heart, improves lung capacity, and boosts blood circulation, enhancing overall endurance. Regular cardio helps burn calories, aids weight management, and reduces the risk of chronic conditions like heart disease and diabetes. Beyond the physical, it releases endorphins, improving mood, reducing stress, and sharpening mental focus.
Whether it's running, cycling, or dancing, cardio empowers you to live a healthier, more energetic life.