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" De tous mes livres de philosophie et de spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile. Car ce n'est pas un savoir théorique que je cherche à transmettre, mais une connaissance pratique, la plus essentielle qui soit : comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres. Ce que je dis ici avec des mots simples et des exemples concrets, comme au cours d'une conversation avec un ami, est le fruit de trente années de recherches et d'expériences.
Mon témoignage personnel importerait peu s'il n'était éclairé par la pensée des philosophes et des sages de l'humanité qui ont marqué ma vie : le Bouddha, Confucius, Socrate, Aristote, Épicure, Épictète, Jésus, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Lévinas parmi d'autres. Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance, de la peur à l'amour ".
Ce livre est d'abord un témoignage où Frédéric Lenoir nous retrace son parcours initiatique à travers des rencontres et de nombreuses références philosophiques, spirituelles et psychologiques.
Il nous propose un cheminement vers ce que peut être le bonheur grâce à quelques principes fondamentaux.
Loin d'être dogmatique, ce livre est une invitation à la réflexion et à la découverte de grands sages.
Et le meilleur restant pour la fin : un dialogue " inédit " entre Socrate et Jacques Séguéla... Succulent !