Lauriane Gonzalez, ancienne DRH et coach, est professeure de yoga et fondatrice d'un studio dans le Sud-Ouest. Passionnée par le bien-être et le développement personnel, elle partage sa pratique sur Instagram (@yolyshine) et a publié Le Petit Guide du yoga et Le Petit Guide du yoga sur chaise chez Mll.
Petit guide du yoga. Initiation, pratique, relaxation
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format Epub fixed layout est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages128
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-38355-584-1
- EAN9782383555841
- Date de parution17/04/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille29 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMERCILESLIVRES
Résumé
Allez plus loin que les postures en vous initiant à la philosophie du yogaVenant d'Inde, le yoga est arrivé en Occident au siècle dernier, gagnant sa popularité à notre époque. Plus qu'un simple sport, c'est une philosophie de vie qui mène au bien-être total de celui qui le pratique. Dans ce petit guide, vous apprendrez à pratiquer des enchaînements yin pour l'apaisement et des enchaînements yang pour augmenter votre niveau d'énergie.
Les secrets du yoga allié à l'ayurvéda vous seront révélés par une professionnelle pour que vous viviez une vie en accord avec les saisons. Entrez dans l'univers pluriel du yoga et réalisez vos premières séances afin d'illuminer votre quotidien. Partie 1 - Découverte du yogaPartie 2 - Les pratiques dynamiques : cultiver son côté yangPartie 3 - Les pratiques douces : cultiver son côté yinPartie 4 - Pour aller plus loin : prendre soin de soi au quotidien, l'ayurvédaAvec un index en fin d'ouvrage
Les secrets du yoga allié à l'ayurvéda vous seront révélés par une professionnelle pour que vous viviez une vie en accord avec les saisons. Entrez dans l'univers pluriel du yoga et réalisez vos premières séances afin d'illuminer votre quotidien. Partie 1 - Découverte du yogaPartie 2 - Les pratiques dynamiques : cultiver son côté yangPartie 3 - Les pratiques douces : cultiver son côté yinPartie 4 - Pour aller plus loin : prendre soin de soi au quotidien, l'ayurvédaAvec un index en fin d'ouvrage
A propos de Lauriane Gonzalez
16,95 €
10,95 €