Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Name: Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: Ilios Kotsou
ISBN: 978-2-88970-243-5

Par : Ilios Kotsou

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Nombre de pages80
FormatePub
ISBN978-2-88970-243-5
EAN9782889702435
Date de parution20/03/2024
Protection num.Digital Watermarking
Taille6 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Jouvence

Résumé

Qu'elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d'observer, d'accueillir et de comprendre vos émotions.
Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d'âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens. Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.