Améliorez vos compétences émotionnelles en 8 modules. Les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser

Name: Améliorez vos compétences émotionnelles en 8 modules
Price: 23.9 EUR
Availability: InStock
Author: Ilios Kotsou
ISBN: 978-2-10-082594-3

Par : Ilios Kotsou, Annabelle Godeau-Pernet, Joran Farnier, Rebecca Shankland

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Nombre de pages192
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.382 kg
Dimensions19,2 cm × 24,0 cm × 1,0 cm
ISBN978-2-10-082594-3
EAN9782100825943
Date de parution02/11/2023
CollectionGuides d'accompagnement
ÉditeurDunod

Résumé

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out...
d'affects négatifs de manière générale. L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.