Pensamientos Enredados. Ansiedad, #3

Name: Pensamientos Enredados
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Author: Santiago Machain
ISBN: 8232742874

Par : Santiago Machain

Formats :

E-book - ePub

3,49 €

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FormatePub
ISBN8232742874
EAN9798232742874

Date de parution09/11/2025
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurDraft2Digital

Résumé

¿Y si tu mente no siempre dice la verdad?Este libro te acompaña a explorar la dimensión más silenciosa y poderosa de la ansiedad: tus pensamientos. Desde las distorsiones cognitivas hasta los miedos más irracionales, aprenderás cómo la mente ansiosa exagera, anticipa peligros y genera bucles que te atrapan. A través de explicaciones claras y ejemplos cotidianos, descubrirás cómo identificar, cuestionar y soltar los pensamientos que alimentan tu ansiedad.
No necesitas dejar de pensar, solo necesitas dejar de creer todo lo que piensas.